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きのせつこ

イチ押し!元気なべ

 

メリークリスマス!
おかんより元気レシピのプレゼントです。


<元気なべの作り方>

1.土鍋またはお鍋に、市販の和風だしか中華スープ
  (お好みで!)を用意してください。
2.だしが沸いたら、1パック500グラム3〜4人前目安にみそをとく!
  (濃さは自由)
 
 
 <材料>
 
1.牛肉以外(もつはok)、豚、鶏肉、海鮮、とお好みに合わせok!
2.野菜は、キャベツ、ニラ、もやし、きのこ類(お好みに!)
  大根(湯がいておく)
 
  さあ〜準備はokかな?
 
  だしが沸いたらメインの豚、とり、ets入れて、お野菜いれましょう!
  ただし、ニラは後でね。
 
  最後のしめは、黄ソバ、またはご飯で雑炊に!
 
  ピリッと辛い、でも少し甘い元気なべ!
 
  仲間とわいわい楽しみながら、いっぱい食べて元気に頑張ってね!



べんりみそ

2009.12.23 Wednesday 18:27 | comments(0) | trackbacks(1) | 
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